含维生素b的食物 豆浆、核仁：杏仁、核桃等

李子、生素食物川七
、生素食物山竹、生素食物榴莲、生素食物腰果 、生素食物油菜花、生素食物水果：金橘、生素食物

生素食物豆类
：豆腐、生素食物草莓、生素食物龙眼、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；

    4、韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、

    1
、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、核仁 ：杏仁 、核桃等；

    3、龙须菜
、黑枣等。罗勒、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋 、腐竹、荔枝 
、红苋菜 、红枣
、释迦、