4 、黑枣等 。生素食物木瓜 、生素食物
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山竹 、释迦 、川七 、腐竹 、1、红枣 、红苋菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、大豆卵磷脂等；
2 、油菜花 、腰果、罗勒 、