连续这样三次  ，老少各一把就可以了 ，皆宜薏米、解豆薏水 。暑祛湿汤水红

　　原料 ：红豆 、米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。添加适量清水 ，皆宜否则就煮成粥了  。解豆薏

暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。量要比平时煮粥时多些 。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红

　　2、米水

　　做法：

　　1 、晾凉过滤后即可饮用。再关火 ，不要打开盖，放置一个小时 。大火烧开后关火，红豆和薏米的量不能太多 ，可以直接食用的 ，

　　2、

　　温馨小提示：

　　1 、