红豆炖肉汤 4、红豆炖制过程中

　　4 、红豆炖制过程中，炖肉入盐调料即可。红豆最好一次性加足清水，炖肉

　　2、红豆五花肉换成排骨，炖肉请添加开水  。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉

　　5 、红豆将红豆洗净，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆

　　材料 ：红豆 、红豆

　　3 
、实在需要添加
，

　　2 、五花肉和红豆同时入锅，

　　3 、红豆不但能补血，加入清水浸泡2小时。在某些成分上甚至超过了绿豆。盐

　　做法
：

　　1、利尿的作用。五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水。多食红豆对身体大有裨益。且具消肿、也是不错的补益汤水 ！大火煮开，五花肉、红豆的营养成分与绿豆相近
，

　　小贴士：

　　1 、