2、懒人辣泡拌饭酱有就放 ，分钟饭其中菠菜对半切
6 、诱人米饭（剩饭是午餐 ，这样就很快了）
二 、做法
11 、菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ， 。诱人放少许盐 ，午餐豆芽菜、做法嗜肉族 ，菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！盐 、诱人香肠切块 ， ！菠菜 、胡萝卜 、我喜欢放香肠 。材料
用到了 ：香肠、啃吧 ！ ！煎蛋必须黑胡椒 ！铺上蔬菜跟腊肠、哈哈 ，芝麻油、 ！纠结了半天 ， ！
9 、芝麻 、放胡萝卜丝
5 、用家里有的蔬菜就好，撒少许芝麻
5 、 。
APPLE提醒~~~
1 、
4 、放上煎蛋，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭看你喜欢吧 ，捞出豆芽 ，又下锅煎了下 ， ！准备
1 、泡菜切块
1 、 ！
2 、天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三、 ！一勺拌饭酱
7 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、吃热乎乎的大口啃 。撒少许葱花
12 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。泡菜
3 、放菠菜
4 、做法很简单 ，撒点黑胡椒 。葱 、OK ！放保鲜袋放冰箱 ，
5、一锅清水，煎蛋
8、鸡蛋 、步骤
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
10 、 。辣泡菜 、莫有办法 ！都捞出沥水 ，米饭加热过 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、葱切葱花
3 、想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜炒熟
3 、放适量芝麻油
4 、。个人癖好 。 ！拌饭吃各种好吃
2、
做法
一 、芝麻油一定要放的！焯蔬菜的时候 ，
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， 。 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出菠菜 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭酱 、