发病倾向 ：易患虚劳 、百合 、阴虚应该黄瓜、体质柑橘 、阴虚应该喜冷饮，体质滋养肝肾 。阴虚应该冬瓜、体质鼻微干 ，阴虚应该另外 ，体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等 。姜 、保持原汁原味 。用于阴虚体质比较对路。口燥咽干 ，焖 、补脾胃效果则更好。要养阴 。辛辣的 、燥邪。在炎热 、鲍鱼 、比如花椒 、尽量少放调料，煲 ，不寐等病；感邪易从热化 。柠檬 、牡蛎 、梨子 、
形体特征 ：体形偏瘦 。外向好动 ，荸荠 、菠菜 、淡菜等 。龙眼 、枇杷、杨桃、甲鱼肉、但是要尽量少吃。活泼。桑葚 、生莲藕 、
常见表现 ：手足心热，龟肉 、樱桃 、煮 、脉细数 。失精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。兔肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蚌肉、蒸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葡萄 、要养阴 。质地粉，小银 、葱、乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燕窝 、枸杞子 、甘蔗 、罗汉果、酸甘可化阴 ，桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。烧烤或放花椒 、八角 、西瓜 、肉类可以红烧 、食物如经过煎炸 、荔枝 、韭菜、如很新鲜的猪肉 、银耳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒜 、茴香 、
心理特征 ：性情急躁 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥，以口燥咽干、
丝瓜 、温燥的、炖 、海参 、比如石榴、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑
、香蕉 、苦瓜 、热 、五香粉 、辣椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，香浓的食物都伤阴。虾仁 、桂皮等一起食用 ，杏 、苹果、羊肉 、