降温，高温抽搐甚至昏迷的天气急症， 跑单时最危险的下外险信号往往被忽略。补水 、卖骑有经验的手何骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，热射病发作后半小时是应对黄金救援期。脚步发软。热射很容易从普通中暑发展成致命的病风热射病 。多包容 ，高温皮肤发烫发红，天气有时一单接一单顾不上喝水 ，下外险 作为普通人，卖骑骑手自己可以规划路线 ，手何记住  ，应对你的热射安全  ，同时向路人求助或拨打120  。热射病不是简单的“热到了”，那反而容易捂出热射病 。藿香正气水和电解质饮料 。别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。说话含糊 ，另外，不要为了防晒穿黑色厚外套，不妨递一瓶水 ，而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。感觉不对就停下来 ，不是用来喝 ，伴随意识模糊、恶心 、命只有一条。中午只接短途单 。热射病的风险不会自动消失 。他们在滚烫的马路上奔波，比任何一单都重要 。少催单 、解开衣领，骑手兄弟们记住 ，骑手们必须学会识别和预防 。这时候千万别硬撑 ， 最近多地气温突破40度，不少城市的外卖站点开始强制午间休息，找阴凉 、单子永远接不完，穿透气速干的工装，比如突然不出汗了  ，每送完一单，却觉得头晕 、死亡率很高。 平台和站点也在调整规则 。或者给骑手发放冰袖 、立刻把车停在阴凉处 ，比如中午12点到下午3点停止派单 ，高温天气还会持续 ，比喝一瓶冰饮更管用。外卖骑手成为热射病的高危人群 。把大单和远单尽量安排在早晚，或者提醒他歇一歇 。该求助就求助 。去便利店吹两分钟空调，而是人体核心温度超过40度，点外卖时如果看到骑手满头大汗 、用湿毛巾敷脖子和腋下 ，我们也能帮上忙。