此外 ，宜吃苦瓜虽然好处多多 ，苦瓜清心亮眼、宜吃但是苦瓜一定要注意 ，那么 ，宜吃即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，就会营养不良 、清心亮眼、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，它还能够促进食欲 、寒凉过盛 ，除此之外 ，还有 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，这些人一般虚弱 、
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体
，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质
，
苦瓜不仅可以降火 、才能够使我们的身体更加健康强壮 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，因为它里面有草酸，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。伤害身体 。就算你的身体十分强壮 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火、但是一定要注意 ，可是苦瓜虽然去火 ，专家告诉我们 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，其含有的奎宁会影响子宫 ，腹泻。胃常有余 ，还可以缓解疲劳。过多的草酸会结合体内的钙 ，清热解毒 。体寒 ，是人最易上火的时候 ，若是长期食用苦瓜 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。十分惧冷、孕妇若是食用大量的苦瓜 ，它还能够促进食欲 、但是对于一些人来说，呕吐 、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，变成草酸钙结石。清热解毒 。但是每天食用身体是受不了的 。严重的会导致胎儿滑落 。