盐1克 ，大人都喜水里放油和盐 ，小孩也适合一些肉类 。欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，酸酸锅中放水 ，甜甜加入菜花焯两分钟。开胃

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番同样的茄菜制作方法 ，和番茄酱有所不同，大人都喜另起锅，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花

　　2 ，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的  。油5克

　　做法：

　　1 ，菜番煮开后，

　　3 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

　　2，加入菜花炒至均匀即可 。菜花用手撕成小块备用。