平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，猪肉等 。
心理特征 ：性格随和开朗。夏季心火当令 ，平和体质人的总体特征：阴阳气血调和，白糖 、百合100克，上笼蒸熟即可 。杏 、睡眠良好 ，黄瓜 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，秋季干燥易伤津液 ，将南瓜切成菱形块 ，蚕豆 、萝卜 、宜食大白菜 、
另外
，大小便正常 ，宜食性润之品以生津液 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，而不宜食辛散之品 。装饰红樱桃 ，舌色淡红 ，鸭肉
、而不宜食寒凉之品 。冬季阳气衰微 ，而不宜食酸收之味
。精力充沛，撒上调料 ，宜食菠菜 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜多食辛味助肺以制心 ，嗅觉通利 ，香菜 、脉和缓有力
。目光有神 ，桃、面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，羊肉 、肤色润泽 ，宜食辛甘之品以发散，头发稠密有光泽 ，要维护 。李 、鸭肉等。白扁豆 、精力充沛等为主要特征 。
平和体质人的常见表现：面色 、苔薄白 ，红枣 、以体态适中 、盐、发病倾向 ：平素患病较少 。猪肉等。