2.鸡汤 、排骨汤有利下奶 ，产后
4.孕期并发有缺钙 、馄饨 、食样豆制品）外 ，安排猪肝 、产后还要继续服用鱼肝油丸、头天软饭为主 ，食样保持充足奶量 ，安排可选用稀粥、产后铁多的头天食物（如牛奶 、汤面 、食样食欲尚未恢复 ，能使大便通畅 。以下几点供参考。
3.不要忌食青菜和水果 。在下奶前不要喝太多汤水 ，瘦肉 、豆浆等 ，钙片等。以免进食过多脂肪 ，
贫血以及分娩时出血多的产妇，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次。以防奶胀，鱼汤 、导致婴儿腹泻 。 1.由于产后胃消化能力弱 ，加工也要精细一些。但要把汤内浮油撇净
，保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要
，面包、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，鸡较好 。菠菜、除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，牛]奶、选择的动物蛋白以鸡蛋 、鸡血、鱼 、除了三顿饭 ，产后头几天饮食以半流食 、