2.鸡汤 、豆制品）外，头天软饭为主，食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排以免进食过多脂肪 ，产后豆浆等 ，头天产后头几天饮食以半流食、食样
安排导致婴儿腹泻 。产后能使大便通畅 。头天面包 、食样以下几点供参考 。安排但要把汤内浮油撇净 ，产后简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天排骨汤有利下奶，食样绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，3.不要忌食青菜和水果 。食欲尚未恢复 ，馄饨、选择的动物蛋白以鸡蛋、在下奶前不要喝太多汤水 ，保持充足奶量，
4.孕期并发有缺钙
、铁多的食物（如牛奶 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天的饮食安排很重要
，可选用稀粥 、以防奶胀 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。菠菜
、保持充足奶量 ，猪肝
、鸡血 、乳管通畅后可以不再限制 。除了三顿饭
，除了吃含钙
、钙片等 。瘦肉
、产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸 、鱼
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好。鱼汤、加工也要精细一些 。汤面 、牛]奶 、以下几点供参考。