4 、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青快速滑炒 。笋滑
7 、鸡片出锅 。特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上青笋也且成菱形薄片、班族
快手准备腌制鸡脯肉 。菜青盐 、笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片主料 ：青笋一根 、特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
3 、快速翻炒2分钟 ，干淀粉
调料 ：食用油、小米辣切成小斜圈。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、
8 、青笋削去外皮 ，鸡精
做法 ：
1 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，当肉片开始发白时 ，
6 、
2 、鸡精 ，鸡脯肉一块 、
5 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。油5成热时 ，