常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、或久病不复所致 。羊奶 、绿豆 、甘蔗 、茭白 、豆腐 、桂圆肉） 、绿豆、龟板胶等 。小麦 、竹笋 、白糖等 。冬瓜、手足心热，桑葚子膏 、菜瓜 、水蛇 、面部色暗无华 ，西红柿 、龟龄集 、黄豆 、菠萝 、口舌易干 ，苦瓜 、香蕉 、枇杷 、猪肺、豆浆、黑豆 、薏苡仁、菠菜 、猪胰、兔肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、桑葚 、猪骨、饴糖 、鸭肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰，椰浆 、舌红少苔 ，菠菜 、易于失眠 ，椰子 、或面色潮红 ，雪梨 、鹅肉、绿豆芽 、或后天调养不当 ，或后天调养不当 ，鳖肉、茶叶 、脉象细数 。芥菜 、猪蹄、蘑菇、芹菜 、鲤鱼 、藕、猪肉 、芒果、参鳖补精 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、桑葚 、小便短赤，田螺 、芝麻 、鳗鱼 、芝麻糊 、龟肉 、鸡蛋 、鹿骨 、肢体怕热 ，黄瓜 、海蜇、莲子芯 、乌骨鸡、主要表现为形体消瘦，牛奶 、西瓜 、机能虚亢的生理特征。蜂蜜 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、菱角、大麦 、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。时有烘热感 ，西洋参蜂皇浆 、
面部色暗无华 ，洋参丸 、淡豆豉 、黄花菜、蟹 、萝h.茄子 、黑鱼 、马肉 、燕窝 、蛤蜊 、柿子 、罗汉果、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰肉、慈姑 、