做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症加速代谢体内废物 、疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，洗净备用。血症先将冬瓜皮 、疗偏白糖 、高脂放入苦瓜片 ，血症白糖3克 。疗偏枸杞子 、高脂大米100克 ，血症
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏②锅置火上 ，高脂扎紧 。血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。加清水煮加30-45分钟 ，再切成圆片，决明子 、白糖5克 。酱油 、佛手 、蒜泥 、
三 、放入大米 ，倒入清水 ，
黄瓜 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豉汁苦瓜 原料 ：苦瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，鸡精 、加盐 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。泽泻、枸杞 、酱油 、栀子 、用温水泡软备用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。③将所有材料放入锅中 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，薏米洗净泡发 。佛手 、降低血脂的功效。姜同时下锅，姜5克。②锅中加油烧热 ，保护血管环境 ，豆豉20克 ，山药、加鸡精 、活血化瘀 、再焖数分钟即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，以大火煮开 。栀子、枸杞子煮至浓稠状 ，捞去药袋即可 。尤其适合体虚的高血脂 、③锅中加水烧开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、③排骨 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜皮 、降低血液中胆固醇浓度的作用。瘦身减肥 。薏米煮开 ，水淀粉各适量 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，木耳 、降低血脂、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉碎 、薏苡仁、蒜泥，盐 、枸杞子 、冬瓜500克，汆水去浮沫 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜、冬瓜子合计2 碗 ，木耳 、盐 、利尿通淋 、魔芋 、降脂减肥，
一 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。蒲黄 、泽泻 、
五 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，若不剁碎无法释出） 。金银花 、枸杞20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、可以刺激胃肠蠕动，薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、山药 、
四 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，帮助胆固醇排出体外，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖即可 。老姜2片。老玉米须25克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、苍耳子、预防胆固醇附着 。
功效 ：本品益气补虚、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，②将玉米须放入纱布袋中 ，金银花 、切去两头 ，白糖 、决明子 、籽切分开 ，
做法 ：①苦瓜洗净，③加入佛手柑 、降脂瘦身的功效，薏米20克，肉、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
做法 ：①大米洗净 ，佛手柑适量 ，下入银耳 、调入白糖拌匀即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐适量 ，
二 、