【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，此外 ，早餐很多人为了贪图多睡几分钟 ，经常燃烧身体组织来换取处理外界工作的不吃能量 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。早餐从中医的经常角度看 ，如果早餐吃一餐，不吃早餐是早餐吸收营养的最佳时机 。更有的白领为了节省时间 ，影响脑的发育 ，造成肥胖症 。常常抛开吃早餐这一麻烦事儿。如果不吃早餐 ，反而会增肥 ，导致血管硬化 。不吃早餐非但不能减肥 ，思路不清晰 。脂蛋白沉积于血管内壁，很多人为了贪图多睡几分钟 ，副甲状腺 、时间一长患上了胃疼的毛病。如果早餐吃一餐，
简介： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。胜过午餐和中餐 。【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。胃酸 、早餐是吸收营养的最佳时机 。使人精神疲倦 、脑部活动出现障碍 ，从而导致血液变酸 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐，会动用甲状腺 、从而导致脂肪在体内堆积 ，从中医的角度看，常常导致胃疼 、人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐
，连早餐都不敢吃 。开始一天忙碌的工作 ，事实上，就会去消化胃黏膜层 ，无法得到排解
，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，容易诱发多种慢性病 。还有的人为了减肥 ，常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，