山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法味精

【调料】     紫菜末少许 ，山药山药50克
，豆腐食盐、做法味精，及功与豆腐一同压制成泥，山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功山药50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐拌匀，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐

芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟，食盐  、味精、

【做法】
    1.山药去皮，去皮，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中 。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，味精
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